不眠に効く漢方薬を飲むくらいならコッチの方が断然良いと思う
不眠で悩んでいる方の多くは、最終的には漢方薬か睡眠薬にたどり着くと思います。
もしくは私のようにお酒に頼るか…
いずれにしても、放っておいても身体に悪く、対策をしても身体や臓器への負担が大きいという訳です。
漢方は色々ありますが、私が試した中でも代表的なものは
- 抑肝散（ヨクカンサン）
- 甘草瀉心湯（カンゾウシャシントウ）
- 酸棗仁湯（サンソウニントウ）
辺りになるでしょうか。
販売メーカーも大手であるツムラ以外にも、カネボウ、小林製薬、クラシエ、オースギ、ロートなど数社もありますね。
これらの不眠に効く漢方薬はそれなりの効果があったように思いますが、最大の問題点は価格が高い事です。
それに即効性は期待できません。
もう少し効果が早く実感できれば良かったのでしょうが、すんなりと眠れるようになるまで、この価格で継続するというのはしんどいです。
もう少し、分かりやすい効果が早めに出てくれれば自信をもって紹介できるんですがね。
私の解決策はマインドガードDXという粒タイプのサプリをおすすめします。
かつて液体の方を利用していたのですが、寝つきやすいという、分かりやすい効き目が私にとっては合いました。
今は粒タイプも発売されているので、さらに使いやすくなりましたね。旅行などにも持っていけます。
成分はハーブが中心で、副作用はありません。
それでいて、漢方薬よりも効果的で、安いので続けやすいと思っています。
ですが、効果は人それぞれですので、漢方が身体にあっている方は無理をして変える必要はないと思います。
漢方はうつ病の人にも効果的と言われていますが、私の知人はずっと飲み続けていても余り変化は無いように感じます。
高齢者の不眠やほてりなどの体調からの影響による不眠には効果があるのでしょうか？
もし、漢方薬の効果に満足できていないのならば、マインドガードDXを試してみる価値はあると思います。
