不眠症は病気なのか？一生治らないと思うのはダメですよ
寝付きが悪い
途中で目が覚めて以降眠れない
朝目が覚めるのが早過ぎる
眠った気がせず、朝異様に眠い
このような睡眠の関するトラブルに悩んでいる人は多いみたいですね。
4つのタイプに分かれるみたいですが、複合的に症状が出ている人も多いようです。
ちなみに私の場合は、寝付きが悪く、朝眠いというものでした。
原因は色々あると思いますが、主にストレスだったり、緊張だったり…
中には肩こりや高血圧が原因で眠れない方もいるみたいです。
そう考えると精神的なものの他には血の巡りなどが関係ありそうですね。
一週間も眠れない日が続くと確実に不眠症と言えるのではないでしょうか。
病気とは言いがたいですが、病院に行ったほうがよいと思います。
睡眠薬には何種類かありますが、代表的なものはハルシオンです。
確かに薬で眠れるなら問題無いだろうと思うのは、経験がない方。睡眠導入剤で寝る睡眠とそうでない睡眠は質が違うと思います。
普通の睡眠は身体も心もリラックスした状態でまさしくいつの間にか眠りについていた…そんな感じだと思います。
ですが、薬による睡眠は強制的にシャットダウンされるというか、まさしく、無理矢理に落とされているという感覚があります。
また、自分で起きるというのが中々難しく、起きた後も身体がダルい、重い、頭も重く、ボーっとするといった症状が残ります。
薬は確かに便利なのかもしれませんが、副作用もあり、出来る限り使いたくないと思っている人も多いのではないかと思います。
特に、妊娠中、授乳中の方や高齢者の方にはおすすめできません。
不眠症を漢方で治そうとする方も多く、また漢方とは相性が良いようで利用される方もいます。
こちらは効果があって良かったという方と、全く効果なしという方にはっきりと分かれています。
効果があった方は問題ないと思いますが、基本的に価格が高く、継続して飲み続けるのが大変だと感じている方が多いです。
薬も嫌だ、
漢方も効かない
という方は、マインドガードDXを試したことがあるでしょうか？
薬ではなく粒タイプのサプリで、不眠に悩んでいた人の87.3％が効果に満足できている対策サプリです。
副作用などもないので、安心して飲むことができますし、価格的にも漢方薬よりかは安いです。
